Yin og Yang er 2 modsatrettede energier i kroppen, der er afhængige af hinanden. Hvis Yin energien er svækket påvirker Yang energien.
Vekslen mellem Yin og Yang er afgørende for at organismen er i balance.
Yin:
Kropsfunktioner som er kølende (fysisk og psykisk),
Stabiliserer, nærer (krop og psyke) og beroliger systemet. Arbejder langsomt og tager tid at genopbygge.Oplager energi i kroppen, som gradvist kan tæres på.
Fremmer søvn, dæmper angst, puls og blodtryk og står for intuition.
Arbejder i det parasympatiske nervesystem (afspændig og jordforbindelse)
Nøgleord for Yin: Stabilitet
Yang:
Kropsfunktioner som er varmende og aktive.
Hurtigt og bevægelig i alle funktioner. Genskabes hurtigt og er energi i fri form.
For meget Yang kan give tankemylder og impulsiv adfærd.
Arbejder i det sympatiske nervesystem ALERT (kamp/flugt-reaktioner)
Nøgleord for Yang: Aktivitet.
NADA arbejder i det autoimmune nervesystem som bla. består af:
- det sympatiske nervesystem (Yang) - gør kroppen kampklar (ALERT) - opspændt.
- det parasympatiske nervesystem (Yin) - gør kroppen afslappet - afspændt.
Det autonome nervesystem regulerer desuden alle kroppens andre indre funktioner.
