Carl Gustav Jung (1875-1961) schweizisk læge og psykiater og ophavsmand til skyggeteorien.

Skygger er ubevidste - altså noget vi ikke er bevidste om. Der er personlige skygger - som hører sig til det enkelte menneske og kollektive skygger, som hører samfundet til.

Skygger er sider vi benægter i os selv og som vi skjuler for omverdenen. Det er sider vi ubevidst har fortrængt i en bestræbelse på at være gode og elskelige mennesker.

Når vi møder disse sider hos andre fx selvoptagethed, vrede, egoisme, grådighed, respektløshed, løgn mm, udløses vores fordømmelse og vi ligger afstand til den anden - og ubevidst til os selv.

Hvordan opstår disse skygger?

Alle mennesker bliver født med et sundt følelsessystem. Vi elsker og accepterer os selv fra fødslen. Vi vurderer ikke hvilke dele af os selv der er rigtige eller forkerte. Vi hviler i vores værens helhed, lever i nuet og udtrykker os frit.

Efterhånden som vi bliver ældre, lærer vi af de mennesker vi omgiver os med. De fortæller os hvordan vi skal handle / agerer, hvornår vi skal spise, hvornår vi skal sove og vi begynder at kunne skelne.
Vi lærer hvilken adfærd der giver accept og hvilken der fører til afvisning.

Hvis man fx ser sig selv som utrolig hjælpsom, kan man have lagt egoisme i skyggen - altså noget man fortæller sig selv man ikke selv er (ubevidst)
Man vil derfor kunne reagerer voldsomt, når man møder mennesker med træk der for en virker egoistisk.

Skyggeteorien handler om at integrerer de sider vi har fraspaltet i os selv, for at blive det hele menneske vi kom til verden som - og som vi længes efter at finde tilbage til - at blive elsket for den vi ER (selvværd) og ikke for hvad vi GØR (selvtillid).