Yin (feminin energi) og Yang (maskulin energi) er 2 modsatrettede energier i systemet.
Vekslen mellem Yin og Yang er afgørende for at kroppen er i balance.
Yin:
Stabiliserer, nærer krop og psyke og beroliger systemet.
Fremmer søvn, dæmper angst, puls og blodtryk og står for intuition.
Yin står for stabilitet.
Yang:
Er hurtigt og bevægelig i alle kroppens funktioner.
For meget Yang kan give tankemylder og impulsiv adfærd.
Yang står for aktivitet.
NADA arbejder i det autoimmune nervesystem - som regulerer alle kroppens indre funktioner - og består af:
- det sympatiske nervesystem (Yang) - gør kroppen kampklar (ALERT) - opspændt.
- det parasympatiske nervesystem (Yin) - gør kroppen afslappet - afspændt.
