Lysten til forandring opstår når noget man gør - og måske altid har gjort - begynder at skabe problemer for en. Indtil da, gør man som man altid har gjort, uden refleksion for at noget kunne være / gøres anderledes.

Formålet med terapi er at få større bevidsthed på tanker, følelser, reaktioner og kropsfornemmelser.
Denne bevidsthed åbner op for nye måder at forstå sine reaktionsmønstre på og gør det muligt at ændre og forholde sig anderledes end hidtil.

Fordybelsesprocesser hvor disse forandringer kan ske, kræver rum med nærvær og tillid.
Dette rum vil jeg gerne give, så du kan lære dig selv at kende indefra og blive mere DIG i din måde at være i verden på.

Hjertelig velkommen....
...

En af tidens store afhængigheder er behovet for at føle, at vi slår til, så vi kan fortjene andres accept. Vi frygter at vi ikke er gode nok. På SOME har vi travlt med at overbevise andre om, hvor vellykkede vi er; og mange er ivrige efter at kvitterer med bekræftelser og rosende ord.
Vi har brug for andre til at synes om os og har overdraget en magt til dem, som ikke er deres. Vi har givet andre magten til at bestemme hvornår vi føler os rigtige eller forkerte, lykkelige eller ulykkelige.
Ensomhed er at savne andres selskab; alenehed er at nyde sit eget. Ulykkelighed er at være ude af sig selv; lykke er at være hjemme i sig selv. Lidelse er at være afhængig af andres mening; frihed er at stå ved sig selv.
Når vi er blevet vores eget værd bevidst, kan andres mening ikke gøre os lykkelige eller kede af det, for det står ikke længere i nogens magt.
Hvad ønsker vi - at beholde afhængigheden og lide eller at slippe trangen til at være gode nok i andres øjne? (Ben Alex)
...